الكافيين هو عبارة عن منبه ومنشط عصبي طبيعي وعادة نحصل عليه عن طريق تناول بعض المشروبات المختلفة، يساعد على تحسين المزاج وزيادة الإنتاجية. يوجد بشكل أساسي في القهوة، الشاي والكاكاو ويوجد أيضاً ببعض الأغذية كمادة مضافة وبناء على توصيات الغذاء والدواء يعتبر الحد المسحموح...

العسل هو عبارة عن سائل ذو طعم حلو يصنعه النحل باستخدام رحيق الزهور ويتوفر كعسل خام أو مبستر ويختلف العسل باللون والطعم والرائحة بناء على نوع الزهور، بالإضافة الى أنه يحتوي على 80% تقريبا من السكر وعادة عند استخراج العسل من خلية النحل يعبئ مباشرة فقد يحتوي على كمية...

يستخدم مستخلص الجينسينج لعلاج بعض الحالات المرضية وذلك لوجود بعض الخصائص المميزة فيه فعادة تستخدم جذورها في صناعة الأدوية والمكملات الغذائية، وهنالك نوعين من مستخلص الجينسنج النوع الأول هو "باناكس جينسينج" والنوع الثاني هو الجينسنج الأمريكي وهما اللذان يستخدمان بشكل...

مجموعة فيتامينات ب هي مجموعة من الفيتامينات المتكاملة و المفيدة للجسم للرجل أو المرأة، ومن المعروف أن هذه الفيتامينات تساعد على التركيز والتذكّر ولكن هل هذا كل شيء؟ بالتأكيد لا. ولمعرفة أهمية هذه الفيتامينات يجب علينا تقسيمها حسب حاجة الجسم لها وفوائدها، وتقسم الى...